Geek
Trackerele de fitness sunt populare din motive intemeiate: vrem sa fim sanatosi, dar nu vrem sa ne gandim prea mult la asta.
Un Fitbit de baza, care poate fi purtat pe incheietura mainii sau fixat pe haine, urmareste pasii pe care ii faceti in fiecare zi. Fitbitii au o aplicatie mobila, ceea ce face usor sa controlati intreaga experienta prin telefon. Pentru a incarca unul, tot ce trebuie sa faceti este sa conectati cablul de incarcare la portul USB al computerului.
Inainte de a va decide cu privire la un Fitbit, exista cateva caracteristici de luat in considerare. Unele Fitbits au ecrane, in timp ce altele nu. Unele Fitbits includ optiuni de redare a muzicii, unele sunt mai voluminoase decat altele, iar altele au o durata mai mare de viata a bateriei. Vom trece in revista toate aceste caracteristici, plus preturile.
Am compilat cele mai bune Fitbits de pe piata, asa ca aruncati o privire la recomandarile noastre odata ce sunteti gata sa efectuati o achizitie. Continuati sa cititi pentru a afla despre toate caracteristicile importante de luat in considerare inainte de a cumpara un Fitbit.
Pentru a va urmari activitatea, trackerele Fitbit utilizeaza un accelerometru pe 3 axe pentru a va urmari miscarile. Un accelerometru transforma miscarea sau acceleratia in masuratori digitale atunci cand purtati trackerul. Prin compilarea acestor date, trackerul va poate oferi o prezentare detaliata a frecventei, duratei si intensitatii activitatii dvs. Deoarece foloseste un accelerometru pe 3 axe, un Fitbit este mult mai precis decat un pedometru cu o singura axa de moda veche.
Desi functionalitatea suplimentara variaza, in functie de dispozitiv, majoritatea pieselor Fitbits:
Un tracker Fitbit te face sa fii constient de cat de mult te misti si de cate calorii arzi in fiecare zi. De asemenea, va permite sa stabiliti obiective, cum ar fi 10.000 de pasi pe zi si, deoarece va puteti vedea cu usurinta progresul, ofera o motivatie suplimentara pentru a va asigura ca atingeti acest numar de obiective.
De asemenea, nu trebuie sa va amintiti sa va inregistrati antrenamentele. Fitbit o va face automat, astfel incat sa stiti intotdeauna exact cat timp si cat de mult ati exercitat.
Aplicatia Fitbit va permite, de asemenea, sa va urmariti aportul de apa si alimente, precum si greutatea dvs., astfel incat este usor sa obtineti o imagine completa a calatoriei dvs. de fitness. Daca aveti un tracker cu un monitor de ritm cardiac, puteti obtine si mai mult din antrenament, vazand cat de mult lucrati si impingandu-va putin mai tare, daca este necesar.
Dispozitiv de urmarire a incheieturii
Trackbitele Fitbit vin in doua stiluri principale: un dispozitiv decupabil si un model de bratara.
Stilurile decupabile sunt de obicei mici, astfel incat sa le puteti fixa in buzunar, curea de sutien sau centura. Sunt o optiune ideala daca purtati deja un ceas sau nu va place sa purtati ceva la incheietura mainii. Cu toate acestea, acestea sunt disponibile numai in culori limitate, cum ar fi negru si visiniu.
Urmaritoarele Fitbit de tip bratara se fixeaza pe incheietura mainii pe o banda reglabila. Marimea variaza de la extrem de subtire la oarecum voluminoasa, in functie de model.
Bratarile sunt disponibile intr-o varietate de culori, iar benzile de editie speciala sunt disponibile pentru achizitionare separata. Puteti cumpara chiar si niste bijuterii pentru trackere in stil de banda, inclusiv bratari si coliere.
Ecran vs. fara ecran
Majoritatea trackerelor Fitbit au ecrane care afiseaza datele de fitness care au fost inregistrate. Pur si simplu apasati un buton pentru a derula informatiile in timp ce purtati dispozitivul.
Unele ecrane sunt insa mai mari decat altele, deci sunt mai usor de citit. Daca viziunea dvs. nu este foarte buna, ar trebui sa cautati un Fitbit cu un ecran mai mare.
Unele Fitbits au, de asemenea, capacitati de ecran tactil pentru a le face si mai usor de utilizat.
Alte modele Fitbit nu au ecran. In schimb, o serie de lumini va avertizeaza cu privire la apeluri, mesaje text si obiective pe care le-ati atins, dar trebuie sa accesati aplicatia Fitbit de pe telefonul dvs. smartphone pentru a vedea numerele exacte pentru activitatea dvs. din ziua respectiva.
Durata de viata a bateriei
Toate trackerele Fitbit au o baterie reincarcabila pe care o puteti incarca cu cablul inclus. Cu toate acestea, durata de viata a bateriei pentru modele nu este neaparat aceeasi.
Unele modele au baterii cu o durata de viata de pana la sase luni la o singura incarcare, ceea ce face extrem de usor sa va urmariti activitatea in mod constant. Alte modele pot dura sapte pana la zece zile fara a fi nevoie sa fie reincarcate, desi exista unele trackere a caror durata de viata a bateriei este de doar cinci zile.
In general, cu cat Fitbit este mai mare si mai sofisticat, cu atat durata de viata a bateriei este mai scurta.
Categoriile de fitness urmarite
Toti trackerii Fitbit inregistreaza pasii parcursi, distanta parcursa si caloriile arse. Multi urmaresc, de asemenea, cate scari si minute active aveti in fiecare zi. Unele urmaresc tipuri specifice de antrenament, cum ar fi drumetii, alergare si ciclism, mai degraba decat pasi simpli. Trackerele Fitbit care au, de asemenea, functii de ceas inteligent pot oferi rezumate ale antrenamentului si ritmul antrenamentelor dvs.
Ceas
Majoritatea trackerelor Fitbit dispun de un ceas, astfel incat sa stiti ce ora este in timp ce va antrenati. De asemenea, va permite sa urmariti durata specifica a unui antrenament si, desigur, inlocuieste un ceas de mana care nu este de fitness.
Comenzi muzicale
Pentru oricine ii place sa asculte muzica in timpul unui antrenament, Fitbit cu comenzi muzicale poate fi convenabil pentru gestionarea listei de redare. In loc sa scoateti smartphone-ul sau iPod-ul din buzunar pentru a regla volumul sau a schimba melodia, puteti face acest lucru prin intermediul ecranului de afisare al Fitbit-ului fara a pierde un pas.
Memento-uri de miscare
A fi angajat sa fii activ inseamna a evita perioadele prelungite in care doar stai sau stai culcat. Unele trackere Fitbit ofera memento-uri pentru a va deplasa in fiecare ora, astfel incat sa puteti face un punct pentru a face o plimbare in jurul biroului sau la magazinul din colt. In majoritatea cazurilor, urmaritorul va vibra pentru a va informa ca nu ati atins obiectivul de activitate inca de o ora.
Urmarirea somnului si alarma silentioasa
O parte a unui stil de viata sanatos este sa dormi suficient, asa ca multe modele Fitbit ofera urmarirea somnului.
Aceste trackere va anunta cate ore de somn aveti in fiecare noapte. De asemenea, puteti seta o alarma silentioasa pentru a va trezi dimineata; trackerul dvs. va vibra pentru a va informa ca este timpul sa va treziti. Este o optiune excelenta pentru a te ridica din pat fara a deranja pe nimeni altcineva.
Unele trackere ofera informatii mai detaliate despre monitorizarea somnului, cum ar fi cate minute ai fost treaz si nelinistit in timpul noptii. Asta te poate ajuta sa vezi cat de bine ai dormit o noapte.
Monitor de ritm cardiac
Pentru urmarirea serioasa a fitnessului, alegeti un Fitbit cu un monitor de ritm cardiac.
Aceste trackere folosesc lumini LED pentru a detecta modificarile volumului de sange, care sunt apoi rulate prin algoritmi pentru a va masura automat ritmul cardiac.
Monitoarele indica mai multe zone diferite ale ritmului cardiac, cum ar fi odihna, arderea grasimilor, cardio si varf. Folosind aceste zone, va puteti asigura ca profitati la maximum de antrenament, impingandu-va in zona de varf pentru antrenament de inalta intensitate.
Rezistenta la apa
Toate Fitbit-urile sunt rezistente la apa intr-o oarecare masura. Asta inseamna ca puteti stropi sau transpira pe monitor fara sa va faceti griji cu privire la deteriorarea trackerului.
Cu toate acestea, nu puteti folosi majoritatea modelelor pentru a urmari inotul.
Daca sunteti un inotator pasionat, selectati un Fitbit care este comercializat in mod special ca rezistent la inot. Acesta este singurul model care poate fi scufundat in apa.
Caracteristici inteligente
Daca doriti un ceas inteligent orientat spre fitness, Fitbit va ofera cateva optiuni care va vor satisface nevoile. Spre deosebire de Fitbit-urile traditionale, aceste modele au caracteristici inteligente speciale care se integreaza mai bine cu smartphone-ul dvs. si ofera functionalitati dincolo de urmarirea fitnessului.
GPS
Daca sunteti un alergator sau motociclist pasionat, capacitatile GPS ale Fitbit va permit sa urmariti traseul pe care il parcurgeti in timpul unui antrenament. Ca urmare, puteti obtine o masurare extrem de precisa atat pentru distanta parcursa, cat si pentru ritm. Dupa alergare, puteti vedea chiar si o harta a traseului dvs., suprapusa cu viteza si ritmul cardiac pe diferite segmente.
Notificari de apel, text si calendar
Daca va sincronizati telefonul cu ceasul inteligent Fitbit, veti primi notificari de apeluri si mesaje text pe tracker. In majoritatea cazurilor, bratara va vibra pentru a va avertiza cu privire la un mesaj primit si apoi va afisa informatiile despre apel sau text pe ecran.
Aceasta poate fi o caracteristica deosebit de utila daca trebuie sa pastrati legatura cu familia sau biroul in timpul unui antrenament, deoarece nu va trebui sa scoateti telefonul din buzunar pentru a sti cine incearca sa va contacteze.
Un model Fitbit de ceas inteligent va poate alerta, de asemenea, cu privire la programarile din calendarul dvs., astfel incat sa nu ratati nicio intalnire importanta.
Antrenamente pe ecran si sesiuni de respiratie ghidate
Cand aveti nevoie de ajutor pentru a veni cu o rutina de antrenament eficienta, un tracker de ceas inteligent Fitbit va poate fi util.
Tracker-ul ofera antrenamente pe ecran care necesita echipament putin sau deloc si pot fi realizate intr-un spatiu mic, astfel incat sa le puteti face aproape oriunde. Functia de antrenament de pe ecran necesita o conexiune constanta la internet, totusi, de aceea veti avea nevoie, de obicei, de acces la Wi-Fi.
Pe langa antrenamente, unele modele Fitbit ofera si sesiuni de respiratie ghidate pentru a va ajuta sa va relaxati. Puteti alege dintre sesiuni de 2 si 5 minute care va ajuta sa va incetiniti ritmul cardiac si sa reduceti nivelul de stres.
Fitbit-urile vin intr-o varietate de puncte de pret, deci exista probabil o optiune pentru a indeplini orice buget. In general, preturile variaza de la 300 RON la 1.250 RON.
Trackere de baza
Aceste trackere care inregistreaza date pentru pasi, distanta parcursa, scarile si caloriile arse costa intre 300 lei si 500 lei si sunt o optiune buna pentru cei care abia isi incep calatoria de fitness.
Trackere avansate
Fitbit-urile care va urmaresc somnul si ritmul cardiac, precum si va reamintesc sa va deplasati, au de obicei un pret cuprins intre 500 si 750 RON. Acestea sunt optiuni bune pentru sportivi, alergatori si plimbatori mai seriosi.
Trackere inteligente
Trackerele Smartwatch Fitbit care ofera toate acele capacitati de urmarire a fitnessului si caracteristici speciale, cum ar fi GPS, alerte de apel si text, antrenamente pe ecran si controale pentru muzica, variaza de la 750 RON la 1.250 RON. Acestea sunt cele mai bune pentru pasionatii de fitness mai seriosi si persoanele care doresc sa isi integreze tehnologia de antrenament in viata de zi cu zi.
Geek claseaza cele mai bune produse pentru persoanele care doresc sa stie rapid ce sa cumpere.
